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ビタミン

ビタミン

不足しがちな栄養素　ビタミンについて

2023/3/19    ビタミン, 栄養素

五大栄養素と言われる炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル。 現代の食事で摂取しやすい栄養素はごはんや麺類などで摂取することでエネルギー源となる炭水化物、肉や魚などから摂取し身体を作る主成分と ...

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