トレーニングというほど走ってはいないのですが、全く走らないよりマシということで。
ほんとは午前中から70～80キロぐらい走ろうかと、とも思ったんですが午前中は雪がちらつく天気。
夕方から小1時間程度用事があったのと19～21時指定で通販の荷物の受け取りがあったため結局よる1時間とちょっと走るだけになってしまいましたが、可能な限り負荷を掛けて走る意識で。
風が弱くなっていたため、30km/h越えを維持できるだけ走って少し休むの繰り返し。といっても30km/hで走れる距離と時間は知れているのですが。
すこしでもこれを伸ばせるよう走れる日は走ることが今年1番の目標かもしれません。