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ぽたろぐ。

ロードバイク

20180205~20180211週報

投稿日:

山陰地方は1週間ひたすら雪に見舞われ、今週も全く走れず。

 

あいかわらずのスクワット・腹筋・背筋をターゲットに地道に筋トレ。

 

あとは雪かきです。家の駐車場から会社の駐車場から、今週はほとんど雪かきでつぶれたような気もします。

 

はじめの一歩で主人公が「薪割りで広背筋を鍛える」なんやってましたが、感覚的には雪かきで広背筋~脊柱起立筋辺りのトレーニングになったようなならなかったような。

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