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20190114米子市内
2019/1/16 トレーニング
前回転倒して。 大きな怪我はしてないと思っていたんですが、翌日の夜辺りから徐々に右肩に痛みが出てきました。何もしてなければ大丈夫なんですが、筋が引っ張られるような動きをすると少々痛みます ...
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20190110夜中のライドと久しぶりの落車!!
2019/1/12 トレーニング
翌日の土曜日が雨予報になっていたため、少しでも走っておこうと思い仕事が終わった後少し走ってきました。走れるだけ30km/h越えで走って25km/h前後で流して…を繰り返しつつ米子方面へ向かいます。 & ...
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20180109米子をぐるり
2019/1/10 トレーニング
トレーニングというほど走ってはいないのですが、全く走らないよりマシということで。 ほんとは午前中から70~80キロぐらい走ろうかと、とも思ったんですが午前中は雪がちらつく天気。 &nbs ...
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2019年最初のライドは宍道湖一周
2019/1/6 ポタ日記
新年あけましておめでとうございます。 拙いブログですが今年も宜しくお願い申し上げます。 早速ですが今年の初ライド日記です。 ほんとは日御碕まで行きたかったが… ...
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2018年を振り返る
2018/12/31 雑談
早いものでついに2018年大晦日を迎えてしまいました。ここで今年1年の自転車生活を振り返ってみることにします。 1月~6月ぐらいまでは気候にも恵まれて休みの日のたびに走りに出掛けることが ...
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冬にむかってどんな風に走ろうか考えたこと
2018/11/2 トレーニング
今年の自転車生活を振り返ってみる まだ少し気が早いような気もしますが、今年の自転車との付き合い方を振り返ってみました。 単純な走行距離の話ですが、昨年はおととしより5割増しぐらい走ること ...
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20180926バランスボールを買おうと思った話
2018/9/26 雑談
随分久しぶりの日記です。怠け者で困ったもんです。。。 梅雨の終わりに集中豪雨→突然の記録的な猛暑→秋雨前線のせいで慢性的な天候不良といった具合で今年の夏はあまり自転車に乗れていません。 ...
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20180326~20180401週報
20180326 仕事帰りのLSD 通常であれば仕事が月曜休みの場合が多いのですが、今週は火曜日が休み。なので無理はせずのんびりLSDで脂肪燃焼。意識するのは「足を止めないこと!」。 2 ...
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20180319~20180325週報
20180323 LSD? 週の前半はずっと雨。金曜日にようやく晴れたので自転車通勤。翌日のために軽く足慣らしのつもりで帰りに境港~米子~境港を30kmほど。下はスラックスのままなので強度も上げず淡々 ...
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20180312~20180318週報
20180312壷瓶山 この日、本当は法田~諸喰をぐるぐる回ろうかと思ってたんですが午前中が仕事になったため急遽予定を変更。 この日も嫁を自遊空間へ投げ捨てて自分は壷瓶山へ。ひたすら上っ ...