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ロードバイクに関する情報発信ブログ

ぽたろぐ。

: 20180326～20180401週報

2018/4/1 トレーニング, ポタ日記, 洗車, 雑談

20180326　仕事帰りのLSD 通常であれば仕事が月曜休みの場合が多いのですが、今週は火曜日が休み。なので無理はせずのんびりLSDで脂肪燃焼。意識するのは「足を止めないこと！」。 2 ...

: 20180319～20180325週報

2018/3/25 ペダリング, ポタ日記, 雑談

20180323　LSD？週の前半はずっと雨。金曜日にようやく晴れたので自転車通勤。翌日のために軽く足慣らしのつもりで帰りに境港～米子～境港を30kmほど。下はスラックスのままなので強度も上げず淡々 ...

: 20180312～20180318週報

2018/3/18 トレーニング, ポタ日記

20180312壷瓶山この日、本当は法田～諸喰をぐるぐる回ろうかと思ってたんですが午前中が仕事になったため急遽予定を変更。この日も嫁を自遊空間へ投げ捨てて自分は壷瓶山へ。ひたすら上っ ...

: 20180305～20180311週報

2018/3/11 トレーニング, ポタ日記, 雑談

20180307壷瓶山水曜日で仕事終わりが早かったことに加えて、嫁がダーツしたい！とうるさいので米子の自遊空間で遊ばせている間に淀江の壷瓶山周辺を走ってきました。運動公園内駐車場に車 ...

: 今自分が思う体幹ペダリングについて

2018/3/7 ペダリング, 雑談

よく言われる「体幹ペダリング」について思うこと物事を上手にこなそうと思ったら目的を明確化するその目的を実現するために必要な手段を考える考えた手段がスムーズに実行できるまで練習・トレーニングする ...

: 20180226～20180304週報

2018/3/4 ペダリング, ポタ日記, 雑談

そろそろ自転車通勤を始めたいところなんですが、朝晩の気温があまりに低くなかなか気が乗りません。はやく暖かくなって欲しいものです。それでは今週の週報。 20180303出雲方面へ当初の目 ...

: 20180219～20180225週報

2018/2/25 トレーニング, ペダリング, 雑談

今週は天気の良い日が多かったので久しぶりに複数回のライドを。内容は以下のとおり。 20180219大根島～美保関灯台先週末とは打って変わって風が少ない穏やかな天候。とはいえ、会社からの ...

: 20180212～20180218週報

2018/2/18 トレーニング, ペダリング, 雑談

毎度お馴染み週報です。ここ最近雪の影響で全く走れておらずつまらない日々を過ごしていたんですが、今週はようやく走ることができました。と言っても土曜日1日だけですが。それでも家に篭って筋ト ...

: 20180205～20180211週報

2018/2/11 雑談

山陰地方は1週間ひたすら雪に見舞われ、今週も全く走れず。あいかわらずのスクワット・腹筋・背筋をターゲットに地道に筋トレ。あとは雪かきです。家の駐車場から会社の駐車場から ...

: 20180129～20180204週報

2018/2/4 洗車, 雑談

今週も天気に恵まれず。木曜、仕事休みだったため走りに出掛けたらすぐ雨に打たれて小一時間雨宿りの後帰宅したのでした。走行距離は約40kmほど。ちなみにこの日は帰って即洗車 ...

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