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ロードバイクに関する情報発信ブログ

ぽたろぐ。

体幹

20190128米子までぐるっと

2019/1/28    ,

仕事が早く終わり、雨も降っておらず風も穏やか。となれば走るしかないでしょう。   心拍数的にLT付近をなるべく維持しつつ米子まで走って境港まで戻ります。   最近意識するようにして ...

20190123洗車して壷瓶山とプランク

2019/1/24    , ,

天気がいいのに風が強くてなかなか走り出せないまま気づけば昼過ぎ…。   こんな日は思い切って洗車をしよう!と。2ヶ月ぐらいサボってる気がするし。ということでちゃちゃっと水洗い。といっても洗剤 ...

20190121米子まで

2019/1/22    ,

仕事が早めに終わったので晩ごはんもそこそこに走ってきました。   いつもと同じく境港~内浜産業道路~米子手前~農道~境港みたいな感じで。   最初から割りと踏み込み気味で走っていた ...

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