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20190309米子~広瀬~松江~境港

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今週は天候と公私含めた予定がうまくかみ合わず、火曜と土曜の2回のみ。

 

まず火曜。翌日が仕事休みながら天気が悪そう&午後から予定があるため無理して仕事終わりに松江まで。50km前後の距離になることを鑑みて、なるべく休まないよう踏みつづける意識で。結果、心拍的には最近ないぐらい追い込んだ感じで走ることができました。短めの距離を強めに走る方がトレーニングとしてはいいんでしょうね。その頻度を上げることができればなおよし!といったところでしょうか。

 

続いて土曜。午前中は体がだるくて動く気になれず、昼過ぎに出発。最初は宍道湖一周ぐらいのつもりで走り始めたんですが、いきなり江島大橋を越えるのがだるく感じてしまい米子まで出ます。市内を抜けて米子駅裏の方へ抜けてから広瀬~松江まで広域農道を。踏みすぎないよう気をつけて走るんですが、どうしても短いアップダウンが頻繁にあるため松江につくころには既に脚は売り切れ気味。

 

松江市内を抜け、半島の日本海側を回って帰るつもりだったんですが道を間違えて気がつけば西に進んでいたため折り返して松江市内に戻ります。無駄に体力を使い、とても山を走る気にはなれなかったため431号線を走って境まで帰ります。

 

堤防道路を少し頑張って踏んでみますが、既に脚が終わっており途中で失速。江島大橋ものんびり越えて帰宅しました。

 

来週はずっと天気が悪そうで、次に走れるとしたら木曜ぐらいかな…。水曜と土曜で少しでも走れたらいいんですが。

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