青汁好き

長時間の練習時間が確保できた時に… 休みの日などで長時間の練習時間が確保できた時、1回で長時間の練習を行うべきか？それとも短時間の練習を複数回に分けて行うのか？について考えてみたいと思います。 &nb ...

女房の実家に用事があったため出雲へ行ってきました。   そこで、合間を見て昨年2回ほどチャレンジしては心が折れて引き返していた鷺峠へ。   ここ最近雨または雪の日が殆どであまり走れ ...

久しぶりに天気のよいお休みだったので午後より走ってきました。   いつもの江島大橋を越えて、島根半島をぐるっと回ろうか、それとも中海一周でもしてみようか迷いましたが中海一周へと決定。 &nb ...

昨年末に2017年の目標を幾つか掲げたのですが、実行できたか否かをうやむやにしないためにこの場に書き残しておくことにします。   ちなみに目標としたのは 100km/週（年間5,200km） ...

ロードバイク最大の敵は「空気抵抗」 ロードバイクで走る際、ペダルにかかった力が100%推進力に変換されれば良いのですが実際には様々な抵抗が存在しています。   その中でもとりわけ影響が大きい ...

週末に訪れたこの冬最強の寒波。   全国的にはもっとひどい雪に見舞われたところもあるでしょうが、山陰も例に漏れずきっちりと雪が積もっております。   向こう一週間の天気予報を見ると ...

この日は前から行ってみたいと思っていた奥出雲へ出かけてきました。   冬にはいって以来、雨の心配をしなくても良さそうな日がなかなか無くてためらっていたんですが昨日は朝から快晴。天気予報の降水 ...

目標に100km/週および年間5,000kmを設定したので少しでも時間があれば走りに出かけようと思っている今日この頃。   2日、3日と帰りが比較的早かったため境港～河崎付近を往復。自分なり ...

新年明けましておめでとうございます。   本年も何卒宜しくお願い申し上げます。   さっそくですが今年の目標について掲げておくことにします。   走行距離　100km/週 ...

天気の良い休日っていいですよね。そんなこと言ってられる日なんてなかなか無いんですが。   山陰の冬にしては風も強くなく、なんだか平地を走る気分になったので境水道大橋～美保関灯台を往復してみる ...