早いものでついに2018年大晦日を迎えてしまいました。ここで今年1年の自転車生活を振り返ってみることにします。
1月～6月ぐらいまでは気候にも恵まれて休みの日のたびに走りに出掛けることができ、体重も徐々に減少しつつ楽しく走りこむことができました。
が、7月後半から記録的な大雨を含む天候の悪化に加えて梅雨が明けたら今度は記録的な猛暑。このあたりから仕事も徐々に忙しくなり思うように走れない日々。。。そして低下するモチベーション。
秋も休みの日に限って雨が多く、終わりごろに延べ1ヵ月ほど走りこんだときもありましたが11月後半からはほとんど乗っていません。最終的に、今年の走行距離は約4,800キロほどと目標の6,000には遠く及ばず2018年を終えることになってしまいました。
来年は
- 走行距離6,000キロ以上
- 短い時間でも走れる時はインターバルトレーニング
- 時間が取れたときは深く考えずとにかくロングライド
このあたりを意識して走るようにします。その他具体的な目標としては「枕木山25分」のみを目指したい所存。
現在の自己ベストは29分40秒程度なので先は遠いと思いますし、今年はいよいよ40歳へ突入するので体力的な不安はあるのですが、もう少しトレーニング的な走り方を意識すれば不可能でもないのかな？という気がしています。
実際、夏～秋にかけてほとんど走れなかったあと10月後半～11月前半でインターバルを中心に走りこんだ結果、諸喰の峠でほぼ自己ベストに近いタイムが出るくらいには走れた=>続ければ少なくとも今よりはもっと走れるようになるであろうと。希望的観測なんですけどね。
ということで、少なくとも今年よりたくさん走って少しでも速くなればいいなぁ…と思いつつ頑張ります。
あ、もちろん一番大切なのは「怪我も事故もなく安全に走ること」ですけどね。
それでは今年1年こんな拙いブログを読んでくださった方々、本当にありがとうございました。
また来年も宜しくお願い致します。