青汁好き

20180307壷瓶山 水曜日で仕事終わりが早かったことに加えて、嫁がダーツしたい！とうるさいので米子の自遊空間で遊ばせている間に淀江の壷瓶山周辺を走ってきました。   運動公園内駐車場に車 ...

よく言われる「体幹ペダリング」について思うこと 物事を上手にこなそうと思ったら 目的を明確化する その目的を実現するために必要な手段を考える 考えた手段がスムーズに実行できるまで練習・トレーニングする ...

そろそろ自転車通勤を始めたいところなんですが、朝晩の気温があまりに低くなかなか気が乗りません。はやく暖かくなって欲しいものです。それでは今週の週報。   20180303出雲方面へ 当初の目 ...

今週は天気の良い日が多かったので久しぶりに複数回のライドを。内容は以下のとおり。   20180219大根島～美保関灯台 先週末とは打って変わって風が少ない穏やかな天候。とはいえ、会社からの ...

毎度お馴染み週報です。ここ最近雪の影響で全く走れておらずつまらない日々を過ごしていたんですが、今週はようやく走ることができました。と言っても土曜日1日だけですが。   それでも家に篭って筋ト ...

山陰地方は1週間ひたすら雪に見舞われ、今週も全く走れず。   あいかわらずのスクワット・腹筋・背筋をターゲットに地道に筋トレ。   あとは雪かきです。家の駐車場から会社の駐車場から ...

今週も天気に恵まれず。   木曜、仕事休みだったため走りに出掛けたらすぐ雨に打たれて小一時間雨宿りの後帰宅したのでした。走行距離は約40kmほど。   ちなみにこの日は帰って即洗車 ...

今週は天候不良で全く走れませんでした。来週も走れなさそうなので仕方なくストレッチや筋トレを頑張りたいと思います。   なにやら甥っ子にCometRを取られそうな雰囲気が…

先週から続いた悪天候が週の半ばから回復傾向だったため、今週は2回ほど出掛けることができました。意識したことや思ったことを備忘録代わりに。   20170118中海周辺をぐるぐる走り回る 当面 ...

雪を中心とした悪天候のため全く走れず。   家で地道に腹筋とスクワットをば。